【驚愕】ライザップ2ヶ月の効果!女性・男性別まとめ【最大20キロ】

【何キロ痩せる?】ライザップ2ヶ月の効果!女性・男性別まとめ【最大20キロ】
読者
ライザップ2ヶ月の効果は?女性・男性で差はあるの?何キロ痩せるの?20キロくらい痩せたいねんけど。てか、2ヶ月の料金も知りたい。
筆者
こういった疑問に、ライザップの無料カウンセリングとトレーニングを体験した筆者がお答えします。もったいぶらずに、いきなり結論から書きます!
結論
  • 2ヶ月平均-10キロ

10キロというのはあくまで目安です。

脂肪が多い男性なら2ヶ月で10キロ以上痩せますし、脂肪が比較的少ない女性なら2ヶ月で7キロほど痩せます。

また、2ヶ月で19,4キロ痩せる人もいます。何キロ痩せるかはダイエット前の体重や個人差があるのです。

無料カウンセリングなら、2ヶ月で何キロ痩せるか具体的にわかります。無料なのに「痩せない理由・ダイエット方法」などを教えてくれるので、行って損することはないでしょう。

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関連記事:【安心】ライザップの無料カウンセリングは勧誘なし・入会しないのもアリ

ライザップ2ヶ月の効果で何キロ痩せるのか|女性

女性例
  • 25歳/69,6キロ/身長174㎝
  • 24歳/55,7キロ/身長158cm

今回はあえて「25歳・24歳」の20代のみを紹介します。理由は、同じ20代でも【ダイエット前の体重】によって個人差があることがよくわかるからです。

では順に見ていきましょう。

2ヶ月-14,4キロ

ライザップ2ヶ月の効果で何キロ痩せるのか|女性

2ヶ月の変化
体重-14,4キロ
体重減少率-20,6%
ウエスト-20cm

「知見怜さん/25歳/身長174㎝」
・体重69,6キロ→55,2キロ
・ウエスト83,5㎝→63,5㎝

ライザップ2ヶ月-14,4キロに成功。

ダイエット前の体重が比較的重い・代謝の高い20代ということもあり、2ヶ月で14,4キロのダイエットに成功しています。

ただ痩せるだけでなく、筋肉を残して脂肪を落とすダイエットなので、お腹周りがスッキリし、モデルのようなスタイルに大変身していますね。一般人とライザップの大きな違いの1つです。

ライザップの指導はもちろん、ご本人の努力がなければ2ヶ月でここまで痩せません。素晴らしい身体です。

セツゴリ
体脂肪率の記載はなかったのですが、下着にお腹が乗っているのでかなりの脂肪量であることが予想できます。その脂肪がなくなっているのがすごい。

2ヶ月-7,7キロ

ライザップ2ヶ月の効果で何キロ痩せるのか|女性

2ヶ月の変化
体重-7,7キロ
体重減少率-13,8%
体脂肪率-7,7%
ウエスト-18cm

「佐藤佐知さん/24歳/身長158cm」
・体重55,7キロ→48キロ
・体脂肪率32,4キロ→25%
・ウエスト82cm→64cm

ライザップ2ヶ月-7,7キロに成功。

先ほどの14,4キロに比べると「あれ?7,7キロ??」と思うかもしれません。14,4キロと7,7キロの違いは、ダイエット前の体重です。

ダイエット前の体重比較

ダイエット前の体重比較
  • 14,4キロ:体重69,6キロ→55,2キロ
  • 7,7キロ:体重55,7キロ→48キロ

ダイエット前の体重が約14キロも違うことにお気付きでしょうか。ダイエット前の体重が重ければ重いほど、体重が良く落ちます。

人間の身体は、体脂肪率が低ければ低いほど痩せるのが難しく、高ければ高いほど痩せやすいのです。理由は、体脂肪率が高くなるような酷い食習慣や生活から、改善の余地が多いから。

そのため、ライザップ1ヶ月目の方が痩せやすく、2ヶ月目の方が痩せるペースが緩やかになるともいえます。

ウエストの変化量はほぼ同じ

ウエストの変化量はほぼ同じ
  • 14,4キロ痩せてウエスト-20cm
  • 7,7キロ痩せてウエスト-18cm

ウエストの変化からわかるように、実は体重よりも身体の変化に注目した方がいいんですよね。「見た目>体重」です。

これだけ身体も顔も変わればモテるのは自然なことでしょう。下記記事をご参照ください。

関連記事:【安心】ライザップの無料カウンセリングは勧誘なし・入会しないのもアリ

ライザップ2ヶ月の効果で何キロ痩せるのか|男性

ダイエット前の体重が重ければ重いほど痩せるというのがわかる例です。

では順に見ていきましょう。

2ヶ月-10キロ

ライザップ2ヶ月の効果で何キロ痩せるのか|男性

2ヶ月の変化
体重-10キロ
体重減少率-12%
体脂肪率-6%
ウエスト-14cm

「廣津史朗さん/30歳/身長175cm」
・体重82,6キロ→72,6キロ
・体脂肪率23,2キロ→17,2%
・ウエスト95,5cm→81,5cm
※3ヶ月ではなく2ヶ月あたりで計算し直しています。

ライザップ2ヶ月-10キロに成功。

腹斜筋(横の腹筋)がキレイですね~ダイエット前のダルダルお腹が噓のようです。トータル3ヶ月で15キロも痩せているので、腹筋はもちろん顔もスッキリしています。

体脂肪率23%なので、めちゃくちゃ肥満ってわけでもないですね。それなのに2ヶ月10キロペースはすごいです。

セツゴリ
3ヶ月後には体脂肪率10キロ台前半まで落とすことができています。

2ヶ月-19,2キロ

ライザップ2ヶ月の効果で何キロ痩せるのか|男性

2ヶ月の変化
体重-19,2キロ

「児島隼人さん/33歳/身長不明」
ダイエット前の体重不明

ライザップ2ヶ月-19,2キロに成功。

ダイエット前の体重はわかりませんが、胸の脂肪が横にも垂れ下がるくらいなので、かなり体脂肪率高いということはわかります。

体脂肪率が高いということは痩せやすいということ。それにしても、2ヶ月19,2キロは素晴らしい結果です。というか素晴らしすぎます。

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ライザップ2ヶ月で痩せない人はいるのか

ライザップで痩せない人は「30日間全額返金保証制度」を利用して退会します。

ライザップで瘦せない人はほとんどいませんが、ごくわずかに瘦せないもいます。理由は、本人の隠れ食いや食事報告の虚偽が原因です。ライザップトレーナーの指示を守れば、2ヶ月で全く痩せないということはないでしょう。

ライザップの痩せない問題について詳しく知りたい場合は下記記事をご参照ください。

関連記事:「ライザップで痩せない人」がいるのはなぜか【痩せないなら返金保証】

ライザップ2ヶ月で平均10キロも痩せる理由|糖質制限がポイント

ライザップ2ヶ月で平均10キロも痩せる理由|糖質制限がポイント
糖質制限ダイエットはマジで瘦せます。筆者自身、18キロ痩せました。

「でも糖質制限ダイエットって危険じゃないの?」という意見もあるでしょう。

はい、栄養の知識がない素人がおこなうと危険です!

糖質制限について詳しく知りたい場合は下記記事をご参照ください。

関連記事:ライザップの糖質制限は危険なのか【糖質制限はきついが危険じゃない】

ライザップ2ヶ月で何キロ痩せるか具体的に気になる人へ|0円カウンセリング

結論、ライザップ2ヶ月の効果には個人差がある。

冒頭でも少し解説しましたが、数字はあくまで参考程度。ダイエット前の体重・体脂肪率・性別・年齢など、様々な要因が絡み合います。

無料カウンセリングでは、2ヶ月で何キロ痩せるか予想してくれます。正確な体脂肪率もわかるので、とりあえずいくのもアリ。

関連記事:【安心】ライザップの無料カウンセリングは勧誘なし・入会しないのもアリ

ライザップ2ヶ月コースの料金・入会金|安いとはいえない

税込価格
  • 2ヶ月コース32,7800円
  • 入会金55,000円
  • 合計382,800円

ライザップ2ヶ月の総額は382,800円。正直、高いです。

実は、コスパが良いのがライザップ。高いのは事実だが、高すぎることはないのです。

ライザップの料金が高すぎるのか問題について詳しく知りたい場合は下記記事をご参照ください。

関連記事:ライザップは高すぎるのは本当か検証してみた【実はコスパは良い】

ライザップ2ヶ月の効果を簡単にまとめます|20キロは難しい

まとめ
  • 2ヶ月平均-10キロ
  • 太っている人ほど痩せやすい
  • 体重よりウエストや見た目が重要

2ヶ月で何キロ痩せるのも大切ですが、「お腹の脂肪を落としてだらしない身体を卒業すること」が真の目的ではないでしょうか。

体重だけ落ちても脂肪ではなく筋肉が落ちれば、お腹の脂肪は残ったまま。だらしない身体のままです。体重にこだわりすぎないように。

セツゴリ
お腹はもちろん、顔や身体中の脂肪を落としたい方はライザップがおすすめです。

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ライザップで2ヶ月10キロ痩せてもお腹の皮はたるまないのか

2ヶ月10キロくらいのダイエットではお腹の皮は伸びません。2ヶ月で10キロ+高齢の場合は、お腹の皮がたるむ可能性はあります。詳しくは下記記事をご参照ください。

関連記事:【悲報】ライザップ後にお腹の皮はたるむのは本当か【基本関係なし】

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参考記事:ライザップ2ヶ月の効果を女性・男性別に調査【何キロ痩せる?20kg?】



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