【悲報】ライザップで痩せるとお腹の皮はたるむのか【基本関係なし】

【悲報】ライザップで痩せるとお腹の皮はたるむのか【基本関係なし】
読者
ライザップで痩せると「お腹の皮」がたるむって聞いたんやけどホンマ?

こういった疑問にお答えします。

筆者
筆者の信頼性
「オンラインパーソナル指導」
「77キロ→65キロ/12キロ減量」
本記事の内容
  • ライザップとお腹の皮の関係性
  • ライザップでお腹の皮がたるむ可能性がある人・ない人

「ライザップとお腹の皮はほぼ関係ない」

「約30キロ以上の減量」をするとお腹の皮がたるむ可能性はありますが、予想はできても、実際に痩せてみないとお腹の皮がどうなるかわかりません。

筆者
まずは無料カウンセリングで「何キロ痩せたいか、その場合お腹の皮がたるむ可能性はあるのか」の相談もあり。

無料なのに体脂肪率・筋肉量はもちろん、ダイエットのアドバイスまでしてくれます。受けて損することはありません。

⋙無料カウンセリング受付中/ライザップ

筆者
ライザップは高いしキツそう。もっと楽して痩せたい、という方はダイエット系食品もあり。

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ライザップで痩せると「お腹の皮」はたるむのか

ライザップで痩せると「お腹の皮」はたるむのか

「ライザップとお腹の皮はほぼ関係なし」

理由は、お腹の皮がたるむ原因に関係しています。

お腹の皮がたるむ原因
  • 体重減少幅が大きい(約30キロ減量)
  • →お腹の皮がたるむ1番の原因

  • 短期間で急激な減量
  • →数ヶ月で何十キロ減量

ライザップは短期間でのダイエットなので、お腹の皮がたるむ原因になる可能性がないとも言い切れないです。

とはいえ元々体重が重い人の場合、ある程度時間をかけてダイエットとしたとしても、お腹の皮がたるむリスクがあります。

筆者
大幅な減量をすれば、お腹の皮がたるむリスクがあるので、ライザップはほぼ関係ないのが現状。



ライザップでお腹の皮がたるみやすい人

お腹の皮がたるみやすい人
  • 高体重・大幅減量
  • 肥満期間が長い
  • 40~50代以上
では順に見ていきましょう。

高体重・大幅減量

ライザップでお腹の皮がたるみやすい人高体重・大幅減量

「お腹の皮がかなり伸びているのが原因」

元々の体重が重い場合、お腹の皮が脂肪によってお腹の皮がかなり伸びます。

さらに、体重が重いと減量幅も大きくなります。

お腹の皮が伸びた状態で、30キロ近く(数値は一例)減量すると「脂肪は減少してもお腹の皮は戻らない」ということがおきやすいです。

肥満期間が長い

ライザップでお腹の皮がたるみやすい人肥満期間が長い
肥満期間が長いとお腹の皮がたるむ原因に。

肥満期間が長いと、お腹の皮が伸びた状態が続きます。長期間伸びたお腹の皮は、お腹の脂肪がなくなってもすぐに元には戻りません。

筆者
逆に、短期間で急激に太って、痩せた人はお腹の皮もたるみにくいです。

40~50代以上

ライザップでお腹の皮がたるみやすい人40~50代以上

「代謝が原因」

20代と比べてどうしても代謝が落ちるのが40~50代以上。代謝が落ちる年齢で「お腹の皮がたるんでしまう」と戻るまで時間がかってしまいます。

逆に代謝が良い20代なら、お腹の皮がたるんでも戻りやすいとされています。

筆者
お腹の皮がたるみやすいわけではないですが、戻りにくいのは確かです。



ライザップでお腹の皮がたるまない人

ライザップでお腹の皮がたるまない人
「約10キロ~20キロの減量なら問題なし」

あくまで目安ですが、10キロ前後の減量でお腹の皮がたるむ人はいないです。

「40代以上」
「長期間太っていた」
「急激に20キロ減量」

の場合だと少したるむ可能性もありますが、少しだけなら元に戻りやすいです、

筆者
また20代の場合、大幅に減量してお腹の皮がたるんでも、代謝が良いので戻りやすい。



ライザップとお腹の皮についてまとめ

ライザップとお腹の皮についてまとめ
  • ライザップとお腹の皮はほぼ関係なし
  • 体重の減少量・肥満期間による
  • 実際痩せてみないとわからない

「約10~20キロ痩せたい方」
→お腹の皮は心配しなくてOK

「約30キロ痩せたい方」
→相談して減量ペースを決める

約30キロ痩せるとお腹の皮は高確率でたるみます。

少しでも最小限のたるみに抑えるためにも、トレーナーに「お腹の皮」について相談しておくのがベターでしょう。

⋙無料カウンセリング受付中/ライザップ

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