結論、ライザップでハゲるは噓＝抜け毛も増えない
素人が正しい知識なしに糖質制限ダイエットをすれば、抜け毛が増えてハゲる可能性はあります。理由は、知識がないと過度な糖質制限（ほぼ糖質ゼロ）や他の栄養まで不足するから。
- ライザップでハゲる＆抜け毛が増えると言われている理由
- ライザップはハゲる・抜け毛が増えるは噓
「自分で糖質制限してハゲるのはイヤ」
「痩せたいけどハゲるのはイヤ」
「でも糖質制限の知識がない」
こういった方に向いているのがライザップです。プロの正しい知識でハゲることなくダイエットができます。ライザップの正しい指導は「高たんぱく質」さらに「筋トレ」をおこなうので、むしろ髪の毛良いとも言えます。
まずは無料カウンセリングで「抜け毛のことや髪の毛」のことを相談するのもアリ。
Contents
ライザップでハゲる＆抜け毛が増えると言われている理由
「素人による糖質制限が原因」
ライザップが原因でハゲる＆抜け毛が増えるという科学的根拠はありません。間違った知識が流行ったのが問題でしょう。
「ライザップの糖質制限ダイエットが痩せる」とメディアで取り上げられ、糖質制限ダイエットブームが到来します。リンガーハットでは糖質カットメニュー「麺なしの商品」、ローソンでも低糖質メニューが並ぶようになりました。
- 糖質は食べない
- サラダばかり食べる
- 運動は一切せずに痩せる
こういった間違えた知識で糖質制限をすると、確実に栄養不足になります。栄養不足になると脂肪も減りますが筋肉も落ちます。もちろん髪の毛にも悪い影響が。
結果「抜け毛が増えハゲる人」が増えて、「糖質制限＝抜け毛増えてハゲる」「ライザップ糖質制限＝抜け毛増えハゲる」に変わったのでしょう。
ライザップで糖質制限・筋トレをして抜け毛が増えハゲるという科学的根拠は一切ありません。
ライザップはハゲる・抜け毛が増えるは噓/食事制限
「ライザップは髪の毛に良い」
普段タンパク質を意識してない人がライザップの食事制限をすると、確実に髪の毛に良いです。
理由は2つ。
- ライザップはタンパク質中心の食事
- 髪の毛の8割はタンパク質
髪の毛に良いタンパク質を多く摂取するライザップの食事制限。
ライザップは低糖質の代わりにタンパク質（お肉/魚類/卵/豆類）を中心にを多く摂取するのです。
ライザップで抜け毛が増えてハゲるのは噓という理由の1つ。
ライザップの食事制限＝糖質制限については下記記事をご参照ください。
関連記事：ライザップの糖質制限は危険なのか【糖質制限はきついが危険じゃない】
ライザップはハゲる・抜け毛が増えるは噓/筋トレ
「適切な筋トレは髪の毛に良い」
ライザップの筋トレというより、適切な筋トレは髪の毛に良いです。
とはいえ、ライザップの筋トレなら問題なし。ライザップでは、めまいがするほど筋トレするわけではありません。
ひとり一人の体型に応じて、適切な筋トレメニューを組んでくれます。
筋トレが髪の毛に良い効果があります。
- ホルモン
- 血流改善
- ストレス軽減
ライザップでハゲる・抜け毛が増える！が嘘なのはビフォーアフターを見ればわかる
ライザップに2～6ヵ月通ったビフォーアフターを見ても、頭皮に悪影響があるようには見えません。ビフォーアフターについては下記記事をご参照ください。
関連記事：【驚愕】ライザップ2ヶ月の効果！女性・男性別まとめ【最大20キロ】
ライザップ4ヶ月・5ヶ月コースでも抜け毛も増えずハゲていない
ライザップに5ヶ月通ったマッコイ斎藤さんのビフォーアフターを見ましたが、抜け毛も増えてハゲている様子は見られませんでした。
4ヶ月・5ヶ月コースについては下記記事をご参照ください。
関連記事：ライザップは4ヶ月で何キロ痩せるのか調査してみた【効果と料金】
関連記事：ライザップ5ヶ月の料金・何キロ痩せるのか解説【高コスパ】
ライザップと「ハゲる・抜け毛」の関係性まとめ
- プロの食事制限なら問題なし
- 素人の食事制限は抜け毛が増えハゲる可能性アリ
ライザップで抜け毛が増えてハゲるどころか、筋トレとタンパクにより髪の毛に良いことが判明しました。
ハゲる心配がないとはいえ、ライザップは安い買い物ではありません。まずは無料カウンセリングで「自分でもやっていけそうかを相談」してから入会するか決めると良いでしょう。
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