「ライザップvsゴールドジム」初心者向けに比較【結論、一概に言えない】

「ライザップvsゴールドジム」初心者向けに比較【結論、一概に言えない】
読者
ライザップvsゴールドジム、結局どっちがいいの?

こういった疑問にお答えします。

筆者
筆者の信頼性
「オンラインパーソナル指導」
「77キロ→65キロ/12キロ減量」
本記事の内容
  • ライザップvsゴールドジム比較結果
  • 目的別選び方/ベストな利用方法

「筋トレをライフワークにしたい人」
⋙無料カウンセリング受付中/ライザップ

「ジムに行っても痩せなかった人」
「ひとりじゃダイエットできなかった人」

⋙ライザップ公式サイト

ライザップとゴールドジムを比較した結果、「どちらがいいかなんて一概には言えない」ということがわかりました。

一人ひとりの目的や筋トレに対する意識で変わるからです。詳しくは本記事で解説。

【1分で完了】無料カウンセリングの申し込み手順・無料カウンセリングの流れ/ライザップ

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ライザップvsゴールドジム比較/特徴

ライザップゴールドジム
比較①ダイエット特化筋トレ特化
比較②完全個室開放的なジム
比較③食事管理アリ食事管理なし
比較④器具は最低減器具充実
比較⑤高額安い(パーソナルは高い)

ライザップとゴールドジムは全く別物です。順に見ていきましょう。

ゴールドジムの特徴

ライザップvsゴールドジム比較①
「ゴールドジム=筋トレ」

ゴールドジムは、ジムの中でも世界トップクラスに設備が充実しています。

ジムの中では高めの値段設定です。※1万前後。エニタイムは7千円ちょい。

ゴールドジムの特徴
  • メリット
  • →筋トレガチ勢にピッタリ

  • デメリット
  • →初心者にはハードル高め

筋トレガチ勢はピッタリのジムです。ガチすぎるがゆえに、初心者には少しハードルが高く感じるかもしれません。

初心者歓迎!とは言うものの、初心者がフリーウェイトエリアに入れる雰囲気ではありません。実際は優しい人ばかりですが、初心者にはハードル高めです。

また、パーソナルトレーナーをお願いすると高額になります。※店舗、トレーナーにより変動。

セツゴリ
あくまでジムなので、ライザップのような食事管理サポートはありません。

ライザップの特徴

ライザップvsゴールドジム比較②
「ライザップ=短期間ダイエット」

ライザップは、マンツーマンで短期間でダイエットをおこなうパーソナルジムです。

マンツーマンと食事管理、完全個室などのサービスがあるため、一般的なジムより高い価格設定になります。

ライザップの特徴
  • メリット
  • →短期間で痩せる
    →ダイエット知識が身につく

  • デメリット
  • →高い価格設定

「筋トレ初心者や、どうしても痩せたい人、今まで何回もダイエットに挫折してる人」におすすめなのがライザップです。

また、レンタルウェアやレンタルタオルまであるので手ぶらで通うことが可能。※下着と靴下は持参。

筆者
ライザップは最終手段です。自力で痩せれない人のためのパーソナルジムという認識でOK。

ライザップvsゴールドジム:目的別の選び方

ライザップvsゴールドジム:目的別の選び方

ゴールドジムに向いてる人

ゴールドジムに向いてる人
  • 筋トレをライフワークにしたい人
  • 筋トレを意欲的に学び1人で実践できる人
  • 食事制限も意欲的に学び1人で実践できる人

ジムとしての設備はピカイチなので、筋トレをするならゴールドジムです。

⋙ゴールドジム公式サイト

ライザップに向いてる人

ライザップに向いてる人
  • ジムに行っても痩せなかった人
  • 2ヶ月で理想の身体になりたい人
  • ひとりじゃダイエットできなかった人

エニタイムやゴールドジムに通ったけど痩せない、という方はライザップのサポートがおすすめです。

正しい食事指導や筋トレ方法も学べるので一石三鳥。

⋙無料カウンセリング受付中/ライザップ

ライザップとゴールドジムをうまく使う方法

ライザップvsゴールドジムではなく両方うまく使う方法

痩せたい場合
  • まずはゴールドジムでボディメイク
  • ひとりで成果が出ない場合ライザップ
  • ゴールドジムに戻りライザップで学んだことを活かす
お金に余裕があるならライザップで最短で痩せ、痩せる知識を吸収するのがオススメ。

そうではない場合、まず自力で努力してみてどうしても無理ならライザップ。

「筋トレをしたい場合はゴールドジム一択」

筆者
筋トレをしたいならライザップに行く必要は全くありません。ゴールドジム一択です。

ライザップvsゴールドジムまとめ

ライザップvsゴールドジムまとめ

まとめ
  • どっちが良いかは一概に言えない
  • まずはゴールドジムがおすすめ
  • 痩せないならライザップ

追伸。

そもそも「ライザップvsゴールドジム」という構図がおかしいんですよね。

全く別物なので、目的に応じて利用するのが正解。

「ゴールドジムなら見学or有料体験」

「ライザップなら無料カウンセリング」

入会する前に、カウンセリングや見学で様子を見てみましょう。

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