いきなり結論からいきます。
- ライザップでお金の無駄になる人
- ライザップでお金の無駄にならない人
ライザップは、継続力・自制心・ダイエットの知識がない人向け。
ライザップはあくまで最終手段です。鬼メンタル＋知識がある人には、ライザップはお金の無駄です。
継続力もなく自制心がない人・ダイエットの知識がない人であれば、ライザップは無駄ではありません。
Contents
ライザップでお金の無駄にならない人の特徴４選
- ダイエットが続かない
- お菓子などの誘惑に勝てない
- ダイエットの正しい知識がない
- 何度もダイエットに失敗している
上記に1つでも当てはまれば、ライザップでお金の無駄になりません。
①ダイエットが続かない
継続力がない人はライザップでお金の無駄になりません。むしろライザップが向いてます。
ライザップでは、マンツーマンでプロのトレーナーがサポートしてくれるので、継続力がない人にはピッタリです。
②お菓子などの誘惑に勝てない
【新CM地獄篇】
ライザップに対する誤解をCMにしました。
ライザップ＝無駄にキツい、とにかく我慢、何も食べれない・・といったイメージを持ってるみんな～／
そのライザップ、誤解です。
＼誤解です！
誤解です！
大切なことは続けて言うw#ライザップへの誤解#そのxx誤解です ←流行らせたい pic.twitter.com/6Jx9ABIjan— 【公式】RIZAP（ライザップ） 💪 (@RIZAP_jp) June 24, 2019
自制心がない人はライザップでお金の無駄になりません。むしろライザップが向いてます。
ライザップでは、糖質制限中に食べても大丈夫な食材や甘いものを教えてくれます。
例えば、ライザップとファミマがコラボしているチーズケーキやパンなど。もちろん、食べ過ぎ注意。
③ダイエットの正しい知識がない
ダイエットの正しい知識がない人はライザップでお金の無駄になりません。むしろライザップが向いてます。
サラダばかり食べるダイエット・サラダチキンばかり食べるダイエットしていませんか？ウォーキングやランニングばかりしていませんか？
ライザップでは「糖質制限＋筋トレ」をして効率的に痩せます。ウォーキングやランニングは基本しません。
ライザップの糖質制限とトレーニングに関しては下記記事をご参照ください。
関連記事：ライザップの糖質制限は危険なのか【糖質制限はきついが危険じゃない】
④何度もダイエットに失敗している
ダイエットに成功したことがない人はライザップでお金の無駄になりません。むしろライザップが向いてます。
ダイエットに成功したことがない＝継続力・自制心・ダイエットの知識のうちどれかが欠けている＝ライザップが向いてます。
当てはまる人はライザップでお金の無駄どころか、無理なく継続できるダイエットの知識＋トレーニングの知識が身につきますよ。
ライザップでお金の無駄になる人の特徴３選
- ダイエットの知識がある
- 数ヶ月単位の継続力がある
- 食事面・運動面ともに自制心がある
上記3要素が揃っている人はライザップでお金の無駄。1～2要素だと無駄になるかも。では順に見ていきましょう。
①ダイエットの知識がある
食事と運動のダイエット知識がある人は、ライザップでお金の無駄になるかも。
具体的には、栄養の役割や食材を把握した上で糖質制限や脂質制限の正しい知識がある人であれば、ライザップはお金の無駄です。さらに、有酸素運動の効果や無酸素運動（筋トレ）の正しい知識がある人ならライザップだとお金の無駄。自分でダイエットできます。
ようするにトレーナーや筋トレの大会に出るような人、勉強熱心な人が当てはまります。最近では、youtubeでもダイエットの知識は学べるので、勉強さえすればダイエットの知識は身につきます。
②数ヶ月単位の継続力がある
数ヶ月単位でダイエットを継続できる人には、ライザップでお金の無駄になるかも。
具体的には、最低でも2～3ヶ月はダイエット食＋運動を継続できる人には、ライザップはお金の無駄です。自分でダイエットできます。
はやくて2～3ヶ月なので、素人がおこなうなら半年間くらい継続する必要があるかもしれません。
③食事面・運動面ともに自制心がある
暴飲暴食しない自制心がある人は、ライザップでお金の無駄になるかも。
具体的には、お菓子やアイスなどを食べることなく、自分が決めたダイエット食のみを食べ続ける自制心です。週1回あるかないかのチートデイなら問題なし。
※チートデイとは、下がった代謝を戻すために糖質を多めに摂取したり、精神ストレス緩和のために好きなものを食べること。
ちなみに、チートデイという言葉を聞いたことがない人はダイエットの知識がないので、ライザップが向いてます。
④ダイエットの知識＋継続力＋自制心＝全て必要
ダイエットの知識＋継続力＋自制心＝全て揃っている人は絶対にライザップはお金の無駄です。
具体的には、ダイエットの知識だけあっても継続力と自制心がないと痩せません。同じように、継続力だけ・自制心だけがあっても、ダイエットの知識がないといつまでたっても痩せません。
ようするに、3つ揃っていないと痩せません。逆に、3つ揃っていれば確実にダイエット成功するので、ライザップは無駄です。
ライザップはお金の無駄なのかという知恵袋の回答
・質問
ダイエットの最終手段にライザップを考えてるんですが、お金の無駄ですか？・回答①
市販のDVDを購入して自主トレしてもかなり効果はありますよ。バランスボールやダンベルをホームセンターなどで購入しておけば、半永久的に自主トレが可能です。私自信、一度もジムに通ったことはないし、自主トレのみで体脂肪率は一桁台をキープしていました。・回答②
私は月1万円のボクシングジムに1年通って、108キロから72キロまで痩せましたが結局はやる気次第かと。あの頃はプロになると一日4時間ぐらいはトレーニングしていましたから。・回答③
本当にどうにもならない時の最終手段！という意味では、ライザップいいんじゃないでしょうか。引用元：ヤフー知恵袋
ちゃんと質問の意味を理解している人は1人ですね(笑)
では順に見ていきましょう。
筋トレアイテムを揃えて自宅トレ
・回答①
市販のDVDを購入して自主トレしてもかなり効果はありますよ。バランスボールやダンベルをホームセンターなどで購入しておけば、半永久的に自主トレが可能です。私自信、一度もジムに通ったことはないし、自主トレのみで体脂肪率は一桁台をキープしていました。引用元：ヤフー知恵袋
おっしゃる通り、自宅トレが継続できるなら体脂肪1桁はキープできます。ライザップに行く前に自宅トレに挑戦するのはアリですね。
あくまで継続できるならの話なので、継続力がない人には向いてないですね。
やる気次第
・回答②
私は月1万円のボクシングジムに1年通って、108キロから72キロまで痩せましたが結局はやる気次第かと。あの頃はプロになると一日4時間ぐらいはトレーニングしていましたから。引用元：ヤフー知恵袋
おっしゃる通り、やる気＝モチベーションがある人にはライザップは無駄です。自分でダイエットできます。
あくまでやる気をキープできればの話です。モチベーションを維持できなければダイエットは続きません。
最終手段ならアリ
・回答③
本当にどうにもならない時の最終手段！という意味では、ライザップいいんじゃないでしょうか。引用元：ヤフー知恵袋
おっしゃる通り、ライザップは本当にどうにもならない人に向いてます。
具体的には、ダイエットに何度も失敗している人がライザップに向いてます。結婚式前とか夏前に入会する人も多いそうです。
ライザップはお金の無駄なのか料金をチェック
- マンツーマンコース
- ペアコース
基本は上記2コースです。では順に見ていきましょう。
マンツーマンコースの料金
| マンツーマン | 料金（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| コース料金 | 327,800円 |
| 合計 | 382,800円 |
| 期間 | 2ヶ月16回 |
2ヶ月約38万円です。
2人で通えるペアコースの料金
| ぺアコース | 2人あたりの料金｜税込 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円※ |
| コース料金 | 437,800円 |
| 2人あたりの料金 | 492,800円 |
| 1人あたりの料金 | 246,400円 |
| 期間 | 2ヶ月16回 |
※入会金は実質1人分のみ。
ペアコースだと2人で272,800円お得。
1人あたりだと136,400円お得。
詳しくは下記記事をご参照ください。
関連記事：【体験談】ライザップのぺアトレーニングコースまとめ【セッション内容/料金】
ライザップはお金の無駄なのかまとめ
- 自分でダイエットできる人には無駄
- ダイエットの最終手段なら無駄ではない
ダイエットは簡単ではありません。継続力＋自制心＋ダイエットの知識が求められます。
ライザップなら、一生使えるダイエットの知識＋プロのトレーナーがメンタルサポートをしてくれます。
食べても太りにくい食事や習慣が身につくので、長い目で見るとコスパは良いです。
ライザップ関連のよく読まれている記事
関連記事：【衝撃】ライザップで痩せたらモテるのは事実【カウンセラーに聞いてみた】
関連記事：【ライザップ体験談まとめ】ライザップの食事・失敗・返金の体験談を分析
関連記事：【安心】ライザップの無料カウンセリングは勧誘なし・入会しないのもアリ
