ライザップでムキムキにならない3つ理由【ムキムキになるコースはある】

ライザップでムキムキにならない3つ理由【ムキムキになるコースはある】
読者
ライザップってムキムキになれへんの?友達は筋トレダイエットしてゴツくなったけど。
筆者
こういった疑問に、ライザップの無料カウンセリングとトレーニングを体験した筆者がお答えします。
本記事の内容
  • ライザップでムキムキにならない理由
  • ライザップでムキムキになる人の特徴
  • ライザップにはムキムキになるコースがある

「ライザップでムキムキにならない」

ライザップのよくある質問にも掲載されるくらいなので、女性の方は特に気になっていると思います。安心してください。ムキムキになるようなトレーニングメニューは作成されません。筋肉を残しつつ、脂肪を落とす筋トレメニューを作成してくれます。

「ただガリガリになるのはイヤ」
「ダイエット失敗を繰り返している」
「くびれのあるナイスボディになりたい」

こういった方に向いているのがライザップ。逆に、とにかくガリガリになりたい方にはおすすめできません。

⋙無料カウンセリング受付中/ライザップ

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ライザップでムキムキにならない理由

ライザップでムキムキにならない理由②

ムキムキにならない理由
  • オリジナルメニュー
  • 筋肉を残すために筋トレ
  • 筋肉は簡単につかない

では順に見ていきましょう。

オリジナルメニュー

「ひとり一人にあったメニュー」

ライザップではひとり一人に合ったメニューを作成するのでムキムキになることなく、キレイに痩せることが可能。

筆者
正直これだけでは説明不足なので、本記事で補います。

筋肉を残すための筋トレ

ライザップでムキムキにならない理由

ライザップで筋トレをしているのは筋肉を残すため。

普通にダイエットをすると、脂肪と一緒に筋肉も落ちます。しかし、ライザップのように筋トレをしてタンパク質を意識すれば、筋肉の減少を止められます。

もちろん、筋トレの期間によっては多少筋肉はつきますが、ムキムキになるほどではありません。筋肉減少を止めてるために筋トレをしているので、ライザップでムキムキになることはないのです。

読者
え?ライザップ後って特に男性はムキムキなってるやん。

「脂肪が落ちて元々の筋肉が見えてるだけ」

人間は元々筋肉があります。脂肪で見えないだけで、脂肪が落ちれば女性も腹筋バキバキになります。※女性は体脂肪が多いのでバキバキは困難。ライザップ後にムキムキに見えるのは、脂肪で隠れていた筋肉が目に見えるようになっただけなのです。

筆者
筋肉が見えるくらい痩せることができるのがライザップです。

筋肉はほぼつかない

ライザップにはムキムキになるコースがある

「簡単に筋肉はつかない」

よくある勘違いなのですが、短期間でムキムキになりません。

【筋肉は、「ハードな筋トレ・徹底した食事管理」をしなければつきません。】

ライザップでハードな筋トレをしないですし、ムキムキになる食事管理はしません。結論、ライザップでムキムキになりません。

筆者
筋トレをしてない日本人は全員勘違いしているかもしれません。

ライザップ後の身体を見れば、ムキムキになっていないことが一目瞭然です。下記記事にまとめていますのでご参照ください。

関連記事:【衝撃】ライザップは1ヶ月で何キロ痩せるのか【平均5キロ痩せます】

関連記事:【驚愕】ライザップ2ヶ月の効果!女性・男性別まとめ【最大20キロ】

ライザップでムキムキになる人の特徴

ライザップでムキムキになる人の特徴

読者
話はわかるけど、ダイエットしながら筋トレして、ムキムキになった友達がおるんやけど,,,,,,
筆者
ライザップに限らず、ダイエットに筋トレを取り入れてムキムキになる人もいますよね。

※正確にはムキムキではない。

「シンプルに食べ過ぎて太っただけです」

先ほども解説したとおり、短期間で急激に筋肉はつきません。シンプルに脂肪です。原因は食べ過ぎです。ライザップですら食べ過ぎる人がいるくらいなので、一人で完璧に食事管理するのはかなり難しいです。ダイエット中に筋トレして太った人はほぼ100%食べ過ぎ。嘘の情報に注意です。

筆者
ハードに筋トレして、鶏むね肉約600g1日で食べてたら短期間でも成長しますが。

※そこまで努力できる人は限りなく少ないですし、普通できません。

ライザップにはムキムキになるコースがある

「マッスルゲインプログラム」

ライザップの一般的なダイエットコースでムキムキになることはないですが、ムキムキになるコースは用意されています。マッスルゲインプログラムとは、脱ガリガリ・体重と筋肉を増やすことを目標としたプログラムです。詳しくは下記記事にまとめています。

関連記事:ライザップの脱ガリガリできる増量コースがお得な3つの理由

ライザップとムキムキについてまとめ

まとめ
  • 簡単にムキムキにならない
  • 素人は食べ過ぎで太る
  • ムキムキコースあり

痩せたい女性の皆様、ご安心ください。

ライザップでムキムキになることがありません。トレーナーに報告せず隠れ食いしなければ。

とはいえ、体重が増えていればトレーナーにバレます(笑)

「甘いものが食べたい」
→低糖質チョコ
「お酒が好き」
→ハイボール

など、無料カウンセリングの時に相談すればトレーナーが調整してくれます。

まずは無料カウンセリングで気になる点をぶちまけつつ、現状の体重・体脂肪率を高級な機械で測定してもらいましょう。

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