※筆者がだらしない身体だと、記事の信頼性に欠けるので身体晒しときます。
- Boot homeの特徴・基礎情報
- デメリット・メリット
- 向いてる人・料金・口コミ・評判
Boot home(ブートホーム)は、3日坊主の人に向いてます。
行動分析学を基づく習慣化。運動だけでなく、食事・睡眠までサポート。
さらに無料体験は「ビデオ通話でのトレーニング1回・食事サポート1週間」と大サービス。
>>【2021年】オンラインパーソナルトレーニングおすすめ3選を比較【料金は安いのに効果アリ】
Contents
Boot home(ブートホーム)がYouTube開設
トレーニング初心者の素朴な疑問に答えてくれるBoot homeが運営しているチャンネルです。
Boot home(ブートホーム)の特徴・基礎情報
Boot home(ブートホーム) | |
---|---|
特徴① | 1週間の無料体験アリ |
特徴② | セルフケア動画が見放題 |
特徴③ | ビデオ通話で週1回の指導 |
特徴④ | 運動&食事&睡眠サポート |
特徴⑤ | LINEでのチャットサポート |
公式サイト | https://www.boot-home.com/ |
Boot home(ブートホーム)は「徹底管理」「どこまでも伴走」がコンセプトのオンラインフィットネスです。
Boot homeでは、徹底サポートでトレーニングの習慣化をサポートしてくれるので、圧倒的に初心者のことを考えています。
Boot home(ブートホーム)のデメリット
メリットしか書かない記事は信頼できないので、デメリットから解説します。
- デメリット①ライン
- デメリット②体組成計
Boot home(ブートホーム):デメリット①ライン
Boot home(ブートホーム)のデメリット1つ目は、「ライン通知が多い」です。
とはいえ、それだけサポートしてくれるということです。
さらにいつでも質問できるのもポイント。
- サポート力が高い
- 質問しやすい
Boot home(ブートホーム):デメリット②体組成計
Boot home(ブートホーム)のデメリット2つ目は、「体組成計が測れる体重計が必要」な点です。
実際にオススメのされる体組成計はこちら↓
とはいえ、万全のサポートを受けるには体組成計は必須なので買って損はしません。
- 日々の変化を感じられる
- 現状を把握し、伝えることができる
- シンプルに体重計は家庭に必要
→モチベーションUP
→万全のサポートを受けられる
→体重を測る習慣化を身に付ける
- 評価4,3/497個の評価
- Amazon choiceに選ばれてる
- スマホと連動して体組成計を記録
※クーポン使えば2000円ちょいで購入
減量経験者の私も、モチベーション向上&維持のためには、体組成計は必須だと感じてます。
「体組成計がなくても問題なし」という強靭なモチベーションがある人は、そもそもオンラインフィットネスすら必要ないでしょう。
Boot home(ブートホーム)のメリット
- メリット①解剖学
- メリット②栄養学
- メリット③行動分析学
Boot home(ブートホーム)のメリット①解剖学
Boot home(ブートホーム)では、一人ひとりにあったトレーニングメニューを作成してくれます。
一人ひとりの悩みに合わせるのはもちろん、身体の痛い部位も考慮してトレーニングメニューを作成してくれます。
私みたいに「肩・腰・足首」が痛いアラサーにも優しいのがBoot home(ブートホーム)です。
Boot home(ブートホーム)のメリット②栄養学
Boot home(ブートホーム)のメリットは、食事&睡眠のサポートもあるという点です。
正直、運動だけでは理想の身体には近づけないので「食事・睡眠」が管理の必須です。
- 代謝UP
- 筋肉が成長しやすい
- 代謝UP
- 老廃物の排出促進
- むくみや便秘改善
Boot home(ブートホーム)のメリット③行動分析学
Boot home(ブートホーム)のメリットは、習慣になるまでサポートしてくれる点です。
「どうすれば新しい習慣」を身につけることができるかを、コンサルタントがサポートしてくれます。
- まずは小さくはじめる
- きっかけをルーティン化
- 飽きるタイミングで変化
Boot home(ブートホーム)では、行動分析学をつかってサポートしてくれるので自然と習慣化できるでしょう。
Boot home(ブートホーム)はどういう人に向いてるか
- 3日坊主の方
- 格安でプロにサポートしてほしい方
- 食事・睡眠もサポートしてほしい方
Boot home(ブートホーム)無料体験の流れ
- 無料診断
- 診断結果・アドバイス
- 25分無料レッスン
→現状の運動頻度、食事など
→ラインでやり取り
→マッチする方のみ入会案内
無料体験後にBoot home(ブートホーム)と「マッチする方のみ入会案内がある」ので、ゴリ押し営業がなくて安心。
Boot home(ブートホーム)料金・入会金
Boot home(ブートホーム) | |
---|---|
入会金 | 0円 |
月額 | 8800円(税込) |
公式サイト | https://www.boot-home.com/ |
Boot home(ブートホーム)解約方法
解約・退会の手順はめちゃくちゃ簡単です。
- 「設定」
- 「お支払い・プラン変更・退会」
- 「退会する」
Boot home(ブートホーム)口コミ・評判
新しくできたサービスなので、まだ口コミ情報が少ないです。
産後体型脱却💪目指して😎#オンラインフィットネス (ヨガ🧘あり)boot home(ブートホーム)有料🈶会員になってます☺️
毎日コーチに3食🍙報告して、間食控えるよう指摘受けるのですが💦
クリスマス🎄ケーキ🍰食べてOK❗とのこと✨
かわりに前日間食NG❌😂
フロー系ヨガでカロリー消費も狙いたい😉
— マミ@ヨガスル運営中 (@yogasuru_jp) December 23, 2020
#オンラインフィットネス 💪 boot home(ブートホーム)してるんですが、習慣化の難しさを痛感😅
先生おすすめの10分⏰筋トレ動画すらなかなか見れない😢
10年以上続けたラジオ講座「実践ビジネス英語」🇬🇧も最初そうだったなぁ💦
ヨガ🧘はやらないと違和感ある💡領域で、もはやライフスタイル😉
— マミ@ヨガスル運営中 (@yogasuru_jp) December 18, 2020
Boot home(ブートホーム)まとめ
- 運動・食事・睡眠のサポート
- 行動分析学に基づく習慣化
- 格安でプロにサポートしてほしい
→徹底サポートが売り
→3日坊主の方に最適
→店舗型なら月10万以上はザラ
無料体験を受けても損はないので、まずは無料体験からスタートがベスト。
※本記事の写真は公式サイトから引用。
引用元;Boot home(ブートホーム);