こんな悩みを解消します。
どうも、セツゴリです。
１番気になる結論いきます。
・ニートが寂しい原因は「承認欲求」
・ニートの寂しい気持ちを解消する方法
本記事では「寂しさの原因は承認欲求」「ニートの寂しい気持ちを解消する方法」について深堀りしていきます。
「ニート」とは、就学・就労していない。
Wikipedia
この定義でいうと私はトータル約２年ニート。
私の実体験をもとに解説します。
「脱ニートしたいけど何をすればいいの？」
こういった方は、オンラインで使える就職支援サービスに頼るのがオススメ。
無料なので、利用して損はないですね。
ニートが寂しいと感じる心理的要因
・人と関わってないから
・メンタル悪化でさらに加速
順に見ていきましょう。
人と関わってないから
ニート生活が寂しい１番の理由
もっと言えば、誰かに認めてほしいという気持ち。誰もが持っている承認欲求です。
他社から認められたい、自分を価値ある存在として認めたい。
こういった考えが「承認欲求」です。例えば、子どもの頃を思い出してみましょう。
子どもの頃、親や先生に褒められるのが嬉しくて、「褒められるために努力した」という経験がありますよね？
そして承認欲求は人と関わることでしか満たされることはありません。
ということは、ニートをしていると承認欲求が満たされることがほとんどないのです。
だからニートは寂しい、、、
メンタル悪化でさらに加速
メンタルが安定しないと寂しい気持ちに
ニートはメンタル悪化しやすい主な原因は２つ↓
・生活リズムの乱れ
・収入がないことへの焦り
生活リズムの乱れ
生活リズムが乱れると日光に当たることが減る
人間は日光を浴びないとメンタル悪化しやすいことが研究で明らかになっています。
日光を浴びると脳内で「セロトニン」が分泌されます。「セロトニン」はストレスに対して効能があり、精神安定剤と効果が似ている。
セロトニンの増加が心身に及ぼす効果
収入がないことへの焦り
お金がなくなっていく一方というのはメンタルに悪影響を与えます。ちなみにニートを辞めた理由で多いのがお金がないから。
さらに、知り合いや周りの人間が働いていると焦りもメンタルに悪影響を及ぼします。
様々な要因が重なってメンタルが悪化しやすく、寂しい気持ちになりやすい。
ニートの寂しい気持ちを解決する方法
人と繋がる
具体的には友達・家族です。
友達と家族と話せたら寂しくないよ。
こういう方も多いと思いますので、ここではネットを使った方法を解説していきます。
・Twitterで発信
・youtubeで発信
・出会い系もアリ
では、順に見てきましょう。
Twitterで発信
文でやり取りできるのでニート向き
Twitterは他のSNS（インスタやyoutube）と比べてもコメントが多く、自分も気軽にコメントしやすいのが特徴です。
インスタはキレイな写真がメインなので、家にいるニートには向いてません。
※youtubeは後述。
＃ニート、などハッシュタグ（＃）を使うとニート仲間ができるかも。
youtubeで発信
視聴者と繋がる
登録者数や高評価数は「承認欲求」を満たすのに最適です。数値されるので目に見えて成長を実感できます。
もちろん、最初は伸びません。私もyoutubeをしていますが死ぬほど伸びません、、
※旅行系チャンネルです→youtube
もし伸びれば寂しい気持ちどころか収入まで入ってくるのでオススメです。
出会い系もアリ
恋愛のパワーに驚愕
ニートと出会い系が相性が良い理由は、「社会復帰へのキッカケ」になるからです。
毎日連絡するくらい仲良くなった女の子に「仕事何してるの？」と言われて濁してしまった、、、
人は単純です。気になる異性が現れると行動を起こせます。ニート脱出のきっかけになるのです。
とはいえ、出会い系ってホンマに出会えるん？
出会い系って悪いイメージがあるかも知れませんが、大手を使えば普通に出会えます。
私も１ヵ月間課金して会うことができました。友人は彼女までできてました、、、
友人曰く、３ヵ月課金くらいがちょうど良いみたいです。無課金だとろくに使えないので。
私は彼女できなかったけど何か？ニート×出会い系の相性バッチリなので是非。
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ニートはネットでの繋がりには注意
・脱ニートが遠くなる可能性も
・まずは家族とあいさつから
・職場で話をしよう
では、順に見てきましょう。
脱ニートが遠くなる可能性も
リアルが一番
ネットで寂しい気持ちを紛らわせ、一時的に承認欲求を満たしているとネットに依存するようになり、ニート脱出が難しくなります。
データからわかるようにニート脱出の目安は「１年以内」。
ニート脱出の理由
・金銭面
・寂しい・暇
データからわかるように、寂しい気持ちは「ニート脱出のきっかけ」になるのです。
ネットでの繋がりに満足しすぎてしまわないように、リアルでの繋がりをできる範囲でいいので持つようにするのが良いかと。
まずは家族とあいさつから
一番身近なリアルな繋がり
まずは準備運動です。「おはよう・ありがとう」を言うことからはじめましょう。
職場で話をしよう
正社員の職場は話やすい
バイトや派遣社員は人間関係が薄々です。誰とも話すことなく、バイトや派遣から帰った経験ありませんか？
正社員は部署やチームなどで人とコミュニケーションをとることが必須。
なのでニートは正社員を目指す方が「寂しい気持ちから解放」されます。
正社員になるには「人を頼る」
人は１人じゃ生きていけない
正社員を目指す場合も同じです。遠慮なく誰かの力を借りましょう！
は？誰も助けてくれるやつなんておらんわ。
世の中には「助けるのが仕事の人」がいます。転職エージェントに頼りましょう。
下の表に、仕事探しで「失敗しない転職エージェント＆サイト」を載せておきます。
※就職歴なしでも学校を卒業している場合は転職エージェントor転職サイトを使います。
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詳しくは記事にまとめております。
ニートの寂しいについて：まとめ
・寂しさの原因は「承認欲求」
・まずはネットの繋がりから
・リアルの繋がりでニート脱出
人は１人で生きていけません
実家でニートしているなら親に支えられて生きています。一人でニートしていたらいずれ貯金が尽きて力尽きます。
寂しい気持ちが一人で生きていけないことを物語っています。
心と身体が壊れる前に、手遅れになる前に人と繋がりがもてるのがベストですね。
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詳しくは記事にまとめております。
>>ニートが社会復帰に失敗しないための就職支援サービス３選
ニート生活が寂しいんやけど何か解決法ないかな？