本記事は【10キロ以上の減量・体脂肪1桁・BBJ出場歴のある筆者】が執筆。
- LiveFit(ライブフィット)特徴・基礎情報
- デメリット・メリット
- 向いてる人・料金・口コミ・評判
※筆者がだらしない身体だと、記事の信頼性に欠けるので身体晒しときます。
Live Fit(ライブフィット)は、「実績と資格のあるトレーナー」からマンツーマンでダイエット指導を受けたい人に向いてます。
医療国家資格を保持&実店舗での実績がウリのオンラインパーソナルです。
Contents
LiveFit(ライブフィット)の特徴・基礎情報
LiveFit(ライブフィット) | |
---|---|
特徴① | 医療国家資格保持トレーナー |
特徴② | 食事指導のPDFがもらえる |
特徴③ | 食事指導もマンツーマン |
特徴④ | 1回50分間マンツーマン |
特徴⑤ | 実店舗でも実績あり |
特徴⑥ | 20分の無料体験アリ |
特徴⑦ | 月4回指導 |
公式サイト | https://online-personal.hinomaru-seikotu.com/ |
Live Fit(ライブフィット)は、札幌にある「ひのまる整骨院」が運営しています。
「店舗でも実績があるので、信頼できるオンラインパーソナルですね。
1番の特徴は、「医療国家資格保持トレーナー」がダイエットを指導していることです。
LiveFit(ライブフィット)のデメリット1つ
Live Fit(ライブフィット)のデメリット1つ目は、オンラインパーソナルの中では安くはないという点です。
サーティフィット(30.f)やBoot home(ブートホーム)は約月1万円ということを考えると、LiveFit(ライブフィット)は少し高いです。
- サーティフィット・boot home
- LiveFit(ライブフィット)
→1回約30分
→1回50分
とはいえ、時間あたりの値段を考えるとそこまで高くないですね。
LiveFit(ライブフィット)のメリット3つ
- メリット①医療国家資格
- メリット②食事指導
- メリット③知識が学べる
LiveFit(ライブフィット):メリット①医療国家資格
Live Fit(ライブフィット)のメリット1つ目は、医療国家資格保持トレーナーの指導が受けられることです。
- 身体の動きや姿勢チェック
→効果の高い個別プランの作成可能
具体的には「猫背改善プログラム」「膝や腰の痛み改善プログラム」など、身体の悩みを解決するプログラムも作成してくれます。
Live Fit(ライブフィット)は、ダイエット以外でも身体の悩みを相談できるのがメリットですね。
LiveFit(ライブフィット):メリット②食事指導
Live Fit(ライブフィット)メリット2つ目は、食事指導+栄養の知識&食事メニューを提供してくれることです。
オンラインパーソナルでも食事指導はよくあるサービスですが、栄養の知識&食事メニューまで提供してくれるオンラインパーソナルは貴重。
- アプリで食事報告→食事指導
- 食事メニュー
- 栄養の知識
→写真またはメニューを打ち込むだけ
→日々の食事改善
→ダイエットには栄養の知識が必須
食事管理が疎かになるとダイエットは成功しません。※10kg減量で体感しました。
Live Fit(ライブフィット)は、オンラインパーソナルの弱点「食事管理が難しい点」を食事指導+食事メニューで解決してます。
栄養の知識が体系的にまとめられているので、有益すぎてビビりました。
>>Live Fit(ライブフィット)公式サイト
LiveFit(ライブフィット):メリット③知識が学べる
Live Fit(ライブフィット)のメリット3つ目は、食事の知識+トレーニングの知識が学べるということです。
食事に関するPDFだけでなく、トレーニングに関することがまとめられています。
- 部位ごとのトレーニングメニュー
- フォームの注意点
- 回数やセット数
Live Fit(ライブフィット)は知識を提供することで、受講生の成長も促していますね。
LiveFit(ライブフィット)が向いてる人
- バランス良い食事知識を身に付けたい
- ダイエットも身体の悩みも相談したい
- 資格と実績があるトレーナーの指導を受けたい
LiveFit(ライブフィット)料金・入会金
Live Fit(ライブフィット)には3つの料金プランがあります。
※入会金は10000円です。
※料金は全て税込です。
1ヶ月あたり(総額) | |
---|---|
2ヵ月プラン | 32,780円(65,560円) |
3ヵ月プラン | 29,502円(88,506円) |
4ヵ月プラン | 29,502円(118,008円) |
公式サイト | https://online-personal.hinomaru-seikotu.com/ |
2ヶ月プランより3ヶ月プランがコスパ良いですね。3ヶ月プランと4ヶ月は1ヵ月あたりの料金は同じ。
何キロ痩せたいかで決めると良いでしょう。
月4回の指導だけで、「2ヶ月で10キロ減量」なんて大幅な減量は現実的ではないです。
月2~3㎏痩せれると仮定してみました。
- 10キロ痩せたいなら4ヶ月プラン
- 8キロ痩せたいなら3ヶ月プラン
- 5キロ痩せたいなら2ヶ月プラン
減量失敗を避けるには、余裕をもったダイエット期間が必要です。(私自身、3ヶ月で12㎏減量はキツかった。)
LiveFit(ライブフィット)口コミ・評判
新しくできたサービスなので、SNS上の口コミ情報がありません。
- 4ヶ月で4kg減量
- 2ヵ月で13kg減量
- 1ヶ月で6,5kg減量
公式サイトの口コミを引用https://online-personal.hinomaru-seikotu.com/
LiveFit(ライブフィット)まとめ
- バランス良い食事知識を身に付けたい
- ダイエット、身体の悩みも相談したい
- 資格と実績があるトレーナーの指導を受けたい
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
画像はLiveFit(ライブフィット)公式サイトより引用https://online-personal.hinomaru-seikotu.com/