【痩せない】エクササイズコーチの口コミ・評判まとめ【効果がないは嘘】

エクササイズコーチの口コミ・評判って実際どうなん？

ダイエット実績がある人が書いてる記事が読みたい。

本記事では【10キロ以上の減量・体脂肪1桁・BBJ出場歴のある筆者】が執筆。

※筆者がだらしない身体だと、記事の信頼性に欠けるので身体晒しときます。

いきなり結論。

エクササイズコーチは、トレーニング初心者向け。

従来のパーソナルトレーニングに対して4分の1以上も格安価格。

エクササイズコーチの口コミ・評判

エクササイズコーチの口コミ・評判を簡単にまとめるとこうなります。

エクササイズコーチの口コミ・評判はかなりの量があり、全てを掲載するのは不可能なのでいくつかピックアップ。

もはや生活に欠かせない存在になったためこれからも継続予定。体を引き締めること、そしてそれの効果を体感することが楽しい😆#エクササイズコーチ

— Kayo🏵️ (@kayochin50) December 16, 2020

エクササイズコーチ14回目。
2020年最後。
体重96.15kg。
年内に95キロは行けなかったな。
1ヶ月半で-8.25kg。
順調っちゃ順調かー。
1月中旬でエクササイズコーチは退会するけど、来年もダイエット頑張ろう！#エクササイズコーチ#アラフォーダイエット pic.twitter.com/2adEBd6TPH

— ひちかた (@hichikata) December 30, 2020

エクササイズコーチ30回目✨
コーチ納め⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
なんとか体重min値更新😘
プロテインバー安くなってたから買ってもーた！
さて、お休みの間で増えないように気をつけないと～💦 pic.twitter.com/ig4AxLKVuw

— あーやん@ダイエット (@bdP6bsVudpHpMw4) December 29, 2020

エクササイズコーチの特徴・基礎情報

	エクササイズコーチ
特徴①	最安月額9,900円
特徴②	AI搭載の最新マシン
特徴③	トレーニングは1回20分
特徴④	マンツーマンのパーソナル
特徴⑤	シューズ・ウェア無料貸出
公式サイト	https://exercisecoach.co.jp/

※店舗(東京、千葉、埼玉、栃木、愛知、大阪、京都、兵庫、広島)
エクササイズコーチは、アメリカ発最先端トレーニングが最安月額9,900円で受けれるパーソナルトレーニングジムです。

1回20分で効率良くトレーニングできるので、スキマ時間を有効活用できますね。

もちろん、無料体験あり。

エクササイズコーチのデメリット：痩せないとの口コミか

エクササイズコーチ：デメリット①予約

私もですっw

最近夜入る方が増えたようで、全然思うように予約取れなくなってきてメリットがなくなってしてしまったんですよね💦

明日エクササイズコーチ行く予定なのでその時に言おうかなーーなんて思ってました！

— sora (@sora_sorap381) November 12, 2020

エクササイズコーチのデメリット1つ目は、18時以降予約が取りずらいことです。

18時以降は仕事が終わる時間の関係上仕方のないことですが、早めに予約すれば問題なし。

近年のフィットネス流行、コロナの影響で予約が取りずらいのかも知れません。

エクササイズコーチ：デメリット②痩せないとの口コミか

エクササイズコーチ28回目✨
全て増えちゃいました(笑)
多分2日前の焼肉かなー…💦
この増え方はすぐ戻せるので大丈夫です！と言われましたが、明日は飲み会…(笑)
制限、頑張ろ😊 pic.twitter.com/rgg0FBqAcO

— あーやん@ダイエット (@bdP6bsVudpHpMw4) December 17, 2020

エクササイズコーチは「痩せない」という口コミ・評判が少しあったのでリサーチしました。

結論、痩せないなら月6回か8回コース。

とはいえ、月4回でも徐々に痩せている人は多いです。

エクササイズコーチは痩せない＝効果がないわけではない

エクササイズコーチは効果があるので大半の人は痩せる

エクササイズコーチで痩せない人は確かにいますが、

大半の方は痩せることに成功しています。

公式サイトの口コミは信頼できないかもなので、SNS上の口コミを見てみましょう。

エクササイズコーチ30回目✨
コーチ納め⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
なんとか体重min値更新😘
プロテインバー安くなってたから買ってもーた！
さて、お休みの間で増えないように気をつけないと～💦 pic.twitter.com/ig4AxLKVuw

— あーやん@ダイエット (@bdP6bsVudpHpMw4) December 29, 2020

エクササイズコーチ13回目。
体重97.20kg。
クリスマスにピザやらフライドチキンやらケーキやらたらふく食べたけど、ほぼキープ。年末年始も何かと食べる機会多いから、心配だけど頑張ろう。
年内95kgはちと厳しいかー。#エクササイズコーチ#アラフォーダイエット pic.twitter.com/xSHvhmAgq4

— ひちかた (@hichikata) December 27, 2020

ほとんどの人が少しずつ減量できてますね

減量は継続が基本なので、SNSに投稿してモチベーションの維持も良い方法です。

エクササイズコーチが効果がある理由

エクササイズコーチが効果がある理由は、最新のトレーニングマシン導入してるから。

マシン導入により、トレーナーのレベルに左右されない高品質なトレーニングを受けることができます。

マシン＋でトレーナーがサポートしてくれるので初心者にも安心。

とはいえ、エクササイズコーチで痩せない人がいるのも事実です。

今日のエクササイズコーチ👍体重がなかなか減らないのは酒だよな😅でも体脂肪は20切った👌 pic.twitter.com/YzL9XhEaGg

— わさきち (@ZkBTfNAk3SRjsK7) December 29, 2020

エクササイズコーチで痩せない3つの理由

エクササイズコーチで痩せない①運動量

エクササイズコーチで痩せない理由1つ目は、運動量が少ない。

数か月でガッツリ痩せるためには、月4回のトレーニングでは厳しいです。

※私自身、10キロ減量したときは週2回以上のトレーニング。

そもそも、エクササイズコーチの公式サイトにも書いてます。

	目的
月4回	体型・筋力維持
月6回	無理しないダイエット
月8回	短期間でダイエット
公式サイト	https://exercisecoach.co.jp/

エクササイズコーチで痩せない言ってるのは、月4回プランの方でしょう。

エクササイズコーチの公式サイトにも書いてあるとおり、ダイエット目的なら月6回以上になってます。

本気で痩せたいなら月6回か8回コースを選ぶのもアリですね。

エクササイズコーチで痩せない②食事

エクササイズコーチで痩せない理由2つ目は、食べ過ぎです。

トレーニングを大前提に、食事管理で痩せるのです。

食事管理が8割といっても良いでしょう。毎日のようにトレーニングしてるなら別です。

トレーニングで消費されるカロリーなんて数百カロリーです。ケーキ1つでチャラどころかプラス。

エクササイズコーチで痩せないと言ってる方は、シンプルに食べ過ぎの可能性が高いですね。

エクササイズコーチで痩せない③サポートが少ない

エクササイズコーチで痩せない理由3つ目は、栄養に関するサポートが少ないこと

です。

減量を確実に成功させるには栄養管理＆サポートは必須です。とはいえ、最低限のサポートはあります。

エクササイズコーチに毎日の食事サポートがないことが原因です。※安い理由。

例えば、

「肉や魚などからタンパク質摂取」「揚げ物やケーキなど脂質を避けましょう。」

より、毎日の食事を報告してサポートしてもらう方がダイエット効果が高いのは明らかです。

エクササイズコーチは効果はあるが痩せない人もいる

「エクササイズコーチは痩せない」という口コミがそもそも少ないので、痩せない人はごく一部でしょう。

口コミも大切ですが、まずは無料体験で「実際どうなのか」を体験するのが良いでしょう。

エクササイズコーチのメリット

エクササイズコーチ：メリット①料金

安いは正義。

そして、肘をお尻に近づけるイメージ！
こう言われた時がいちばんうまく背中に入った気がした！
コーチがフォームをすごく見てくれるし、わかるようにいろいろな表現でアドバイスをくれるし、エクササイズコーチすごく安いのにすごくいい！

— さおり🔥目標48kg←現在52kg←max71kg (@iIM0xunQYBO7XuS) February 23, 2020

やっぱパーソナルで1番安いとこってエクササイズコーチしかないよなー
来月から行こうかな

— panzuki (@2QLIl7Rq6QOOT43) June 4, 2020

エクササイズコーチのメリット1つ目は、従来のパーソナルトレーニングと比べて4分の1以上の格安価格です。

店舗型パーソナルトレーニングで最安の部類に入るのがエクササイズコーチ。

なんでこんなに安いん？

最新マシン主導のパーソナルトレーニングが理由でしょう。人件費の削減に繋がってます。

また、1回20分の短期集中にすることで「効率＋格安」の両立ができていると思われます。

エクササイズコーチ：メリット②短時間

エクササイズコーチ本日ラストでした！
この4ヶ月間の記録です！

一番ピークと比較し、本日の成績は…
体重：−3.85kg
体脂肪：−3.9%
内臓脂肪：−1%

私が通っていた店舗は良いコーチばかりで通いやすかったです！
ありがとうございましたm(_ _)m pic.twitter.com/63s9AsXxby

— キレイライン施術中@ダイエット中 (@KMhvlevZIYa73KB) December 26, 2020

エクササイズコーチのメリット2つ目は、短時間で効率良く筋トレできることです。

短時間効率良く筋トレできる理由は、最新マシンを導入したから。

そもそも筋トレ1時間って初心者にはキツすぎなんです。

私の経験談ですが、筋トレ初心者が1時間も筋トレしたらキツくて継続できないんですよね。

どれだけ素晴らしいパーソナルトレーニングでも、継続できなきゃダイエットも成功しません。

エクササイズコーチは、短時間で効率的なので継続しやすいと言えるでしょう。

エクササイズコーチ：メリット③持ち物

エクササイズコーチの3つ目のメリットは、「トレーニングウェア、シューズ、タオル」の貸出があること。

さらに水も提供されるので、スキマ時間に手ぶらで寄ることができます。

ジム行く準備めんどくさいから今日筋トレやめよ。

なんて甘えた気持ちにさせないのがエクササイズコーチです。

実際、「ジムに行けばやる気になるけど、行くまでの準備だるい」って人多いです。

手ぶらでジムに行けるのは、エクササイズコーチの大きなメリットです。

エクササイズコーチが向いてる人

いくら自分が向いてそうでも、まずは無料体験で実際どうなのか判断しましょう。

無料体験も手ぶらでOK！「トレーニングウェア、シューズ、タオル、水」全て完備。

エクササイズコーチ料金・入会金

エクササイズコーチの料金プランは3種類あります。
※入会金は一律19,800円。
※料金は全て税込。

エクササイズコーチPartner dayプラン

友人やカップル・夫婦におすすめのプランですね。お昼限定なので、平日休みの方に向いてます。

エクササイズコーチPartnerプラン

友人やカップル・夫婦におすすめのプランです。

エクササイズコーチ料金Individual

多くの人はIndividualプランですね。

エクササイズコーチの目的別トレーニング頻度

	目的
月4回	体型・筋力維持
月6回	無理しないダイエット
月8回	短期間でダイエット
公式サイト	https://exercisecoach.co.jp/

エクササイズコーチの退会方法

エクササイズコーチを退会方法は、コーチに言うだけでOK。

エクササイズコーチ口コミ・評判まとめ

いろいろ書きましたが、結局やってみないとわからないことは多いです。

いきなり入会せず、まずは無料体験してみましょう。

一部画像はエクササイズコーチ公式サイトより引用https://exercisecoach.co.jp/