※カフェサプリGABAの基本情報は最後に紹介。本記事は口コミがメイン。
【筆者の信頼性】
有名なコーヒー産地「ブラジル・グアテマラ・コロンビア・タンザニア・エチオピア」現地まで行くほどコーヒー好き。
- カフェサプリGABAのリアルな口コミ
- メリット・デメリット・向いている人
結論、夜にコーヒーが飲める＆朝の気分スッキリ。
GABAの効果なのか、カフェインレスの効果なのか、朝の気分がスッキリするようになりました。夕方以降もコーヒーが飲めるのが1番嬉しいですね。夕方以降、寝る前のコーヒーは睡眠に良くないとわかっていても飲んでしまうほど、コーヒー好きな人におすすめです。
・7日お試しセット限定価格980円
Contents
カフェサプリGABAの口コミ｜7日間お試しセットを実際に飲んでみた
商品到着｜翌々日には到着
シンプルでちょっとオシャレな箱が届きました。7日間分ということで軽くて薄いです。ポストに投函できそうなサイズ。到着までの期間ですが、9月1日の午後に注文・3日の午前中に届きました。Amazon並みに早いですね。ちなみに、配送業者は日本郵便です。
開封｜おしゃれなデザイン
では、早速空けていきましょう。
箱の内側まで凝ってますね。普通の段ボールで届くよりテンション上がります。
「カフェサプリGABA7日間分・チラシが4枚」
カフェサプリGABA7日間分はビニール袋にまとめられています。お得なセットの案内などのチラシが入っていました。さすがにコーヒーを切ることはないでしょうが、カッターで空けるときは一応注意した方が良さそうです。
コーヒー豆はブラジル・コロンビアを使用しているとのこと。
※パッケージ裏記載の届出表示・栄養成分表示・摂取上の注意は、「基礎情報」の項目でも解説しています。
袋から出すだけでコーヒーの良い匂いがします。匂いは普通のコーヒーと変わりません。気になるのは味です。
ドリップタイプなので、忙しいサラリーマン・主婦の方でもサクッと作れます。
作り方｜ドリップなのでサクッと完成
- 本品1袋に熱湯20mlを注ぐ
- 熱湯120mlを注ぐ
→20秒蒸らす
→20秒後に完成。
作り方がすごく丁寧に書かれていたのでまとめました。まずは20mlを注ぎます。先ほどよりコーヒーの良い匂いが強くなりました。
完成。
カフェインレス＆GABA入りということで、「本当にコーヒーの味するかな、美味しいかな」と心配でしたが、飲みやすくて美味しいコーヒーです。酸味少なめ・ちょい苦めといった印象。
カフェインレスなので寝る前に飲めるのも嬉しいポイント。飲む時間は指定されていません。※カフェイン97％カット
作り方のアレンジ｜お好みに合わせて
アレンジのソイラテ。カフェサプリGABAを濃いめに作って豆乳と混ぜてみましたが、大正解でした。飲みやすいカフェサプリGABAと豆乳がマッチして美味しい。
カフェサプリGABAの口コミ｜実際に飲んだ筆者の感想
- 気分スッキリ
- ドリップなのでお手軽に飲める
- カフェインレスなので夜に飲める
就寝2時間前に飲み続けること1週間。1番嬉しいのは、カフェインレスなので気にせず夜飲めること。寝る前にもコーヒーを飲んでいたカフェイン漬けの筆者には、カフェインレスは最高でした。
カフェサプリという名称なので、本当にコーヒーの味がするのか心配していましたが、スッキリ飲みやすいです。気になる味は「酸味少なめ・ちょい苦め」といった感じです。あくまでコーヒー好きおじさんの意見なので参考程度に。
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カフェサプリGABA公式サイトの口コミまとめ｜良い口コミだけでなく悪い口コミまで紹介
カフェサプリGABAの良い口コミ
(30代 女性)
夜にコーヒーが飲みたいのでカフェインレスコーヒーをよく購入するのですが、とても美味しいのにGABAも摂取できて一石二鳥だと感じました。リラックスできた気がします。(40代 女性)
寝る前にゆっくり頂きました。朝もスッキリ起きられました。大好きなコーヒーを寝る前に飲めたのは嬉しかったです。コーヒーを寝る前に飲むと夜中のトイレが増えるのですが、この商品はそれも無くとても良かったです。(50代 女性)
夜間には飲みたい珈琲を我慢していたので、朝スッキリ目が覚めた感じがします。特に夜食後眠る前の1杯は、リラックス効果も高く感じました。(50代 女性)
香り豊かで、味わいもよく、寝る前のコーヒーを楽しめました。引き続き飲みたいです。寝る前に、いい香りでリラックスできるのが一番実感しました。(30代 女性)
夕食後にコーヒーを飲みたいけれど、カフェインが気になって飲めなかったので、カフェインレスかつGABAも含有だなんて、素敵だと思いました。(40代 女性)
サプリコーヒーということでそこまで味は期待していなかったのですが、とても美味しく、好みの味で嬉しかったです。(50代 女性)
寝る前に生姜紅茶やホットミルクなど飲んでましたが、飲み慣れてないこともあり長続きしませんでした。コーヒーは飲み慣れてるし好きなので寝る前のドリンクの定番になると思いました。引用元：カフェサプリGABA公式サイト
カフェサプリGABAの悪い口コミ
(40代 男性)
飲みやすかったという事だけで変わったことは感じられませんでした。(50代 女性)
カフェインレスなので時間を気にせずコーヒーを楽しめる。まだはっきりとはわからないですが、続けていくことでわかるのかも知れないですね。(50代 女性)
睡眠への影響を気にして、夜はカフェインレスコーヒーを飲むようにしていたのですが、更に睡眠をサポートするものということで、安心して頂くことが出来ます。正直、はっきりした効果は実感できていないです。(40代 女性)
特別味に違いがなく、普通に美味しくコーヒーをいただけました。1週間ではなかなか実感が出来なかったようです。引用元：カフェサプリGABA公式サイト
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カフェサプリGABAの口コミからわかる3つのメリット
- 夜にコーヒーが飲める
- GABAが100g配合されている
- スッキリした飲みやすい味わい
夜にコーヒーが飲める｜カフェインレス
カフェサプリGABAの1番のメリットは「夜にコーヒーが飲める」ことでしょう。口コミにも多く見られたメリットですね。理由はもちろんカフェインレス(97%以上)だから。わずかに含まれているみたいなので、飲みすぎるとカフェイン摂取量も増えてしまいます。
最近の研究では、「寝る前6時間以内のカフェイン摂取」は、睡眠に悪影響を与えことがわかっています。 カフェインの半減期は4〜6時間ほど。 つまり、コーヒーを飲んで5時間経っても、その半分のカフェインが体内に残っていることです。 カフェインの分解には意外と時間がかかります。
引用元：｢コーヒーを夜中にも飲む人｣に襲いかかる超危険 – 東洋経済
※0時に寝るなら18時以降のコーヒーは睡眠に影響する恐れがある。
GABAが100g配合されている｜食品から100mgはほぼ不可能
白米100g中に含まれるGABAの量は1mgといわれているので、手軽にGABA100mgを摂取できるカフェサプリGABAは優秀です。1日の摂取量は50～100mgといわれており、カフェサプリGABAなら1日1杯で補給することができます。
ちなみに、白米からGABA100mg摂取しようとすれば、1日に10kgの白米を食べる必要があります。現実的な数字ではないですよね。トマトやじゃがいも、かぼちゃにも多く含まれるGABAですが、1日に100mg摂取するのは実質不可能です。
「そもそもギャバって何？」という方は以下の引用文をご参照ください。
GABAは､特に脳や脊髄で精神を安定させる抑制性の神経伝達物質で､交感神経の働きを抑制して､興奮した神経を落ち着かせたり､ストレスを緩和したり、睡眠の質を整えたりする効果があり､いわば車のブレーキの様な働きを担っています。
引用元：GABAってなぁに？
スッキリした飲みやすい味わい｜酸味少なめちょい苦め
口コミでもあったように、スッキリして飲みやすいのがカフェサプリGABAのメリットです。海外で美味しいコーヒーを飲んできた筆者も飲みやすいと感じました。
もちろん、めちゃくちゃ美味しいとまではいきませんが、満足できるレベルです。口コミでは少し苦いという意見もあったとおり、「酸味少なめ・ちょい苦め」の味わいです。カフェインレスのコーヒーの中でも飲みやすい部類です。
カフェサプリGABAの口コミからわかる2つのデメリット
- 普通のコーヒーに比べると高い
- 確実に効果があるわけではない
→カフェインレス・GABAを考えるとコスパ◎
→個人差があるのは当たり前
では順に見ていきましょう。
普通のコーヒーと比べると高い｜コスパ◎
| コーヒー種類 | 1杯あたりの値段 |
|---|---|
| ドトールカフェインレス | 50円 |
カフェサプリGABA | 140円 |
| コンビニコーヒー | 100～150円 |
| スタバドリップコーヒーS | 319円 |
一般的なドリップコーヒーのカフェインレスと比べると高いですが、DHCのGABA30日分約1,000円を買う手間、サプリメントを飲む手間などを考えると、カフェサプリGABAのコスパが悪くないことがわかります。
確実に効果があるわけではない｜個人差があるのは当たり前
口コミにもあったように、「特に効果を感じられなかった」という人もいます。そもそも薬ではないので、確実に効果を感じられるわけではないのです。薬ですら100％はないですよね(笑)
「機能性表示食品って何？」という方は下記引用文をご参照ください
「おなかの調子を整えます」「脂肪の吸収をおだやかにします」など、特定の保健の 目的が期待できる（健康の維持及び増進に役立つ）という食品の機能性を表示する ことができる食品です。
引用元：「機能性表示食品」って何？‐消費者庁
カフェサプリGABAが向いている人｜コーヒー好きにはおすすめ
- カフェイン取り過ぎ
- 夕方以降もコーヒーを飲む
- カフェインレスでも美味しいコーヒーが飲みたい
こういった方にカフェサプリGABAは向いています。
毎晩コーヒーを飲みたい、飲まないとやってられないほどコーヒーが好きな人におすすめです。
とはいえ飲んでみないと、好みの味かわかりません。いきなり2週間分・1ヶ月分注文するのでなく、まずは7日お試しセットからはじめましょう。
・限定価格980円
カフェサプリGABAの7日間お試しセット申し込み方法｜約3分で完了します
①公式サイト、赤色の「ご購入はこちら」をタップ。
②注文者情報を入力し、緑色の「注文内容を確認する」をタップ。
③注文内容に間違いがないかチェックしオレンジ色の「注文する」をタップすれば申し込み完了です。
カフェサプリGABAの基本情報・よくある質問
運営会社は、株式会社ブルックス。コーヒーの通信販売をおこなっています。1968年設立なので、信頼性が高い会社といえるでしょう。
栄養成分表示：1袋10gあたり（抽出後）
- エネルギー：4kcal
- タンパク質：0,3g
- 脂質：0g
- 炭水化物：0,7g
- 食塩相当量：0,0074g
1杯4kcalなので、カフェサプリGABAを飲んで太ることはなさそうです。
摂取上の注意
1日あたりの摂取目安量を守ってください。本品は多量摂取により、疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。降圧薬を服用している方は医師、薬剤師に相談してください。
届出表示
本品にはGABAが含まれています。GABAには、睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つ機能、すっきりとした目覚めをサポートする機能、デスクワークなどの精神的ストレスがかかる作業によって生じる一時的な疲労感を緩和することが報告されています。
よくある質問
Q:飲んでどれくらいで効果が期待できますか。
A:食品なので、継続してお飲みいただくことをおすすめします。個人差があり、データとして1回での機能性は確認しておりません。
Q:いつ飲むのが効果的ですか。
A:夕食後や就寝前、デスクワークでお疲れ様の時など、ご自身の気になるタイミングでお飲みいただくのがおすすめです。
Q:1日2杯以上飲んでも大丈夫ですか？
A:2杯以上飲んでも問題ないように商品設計しておりますが、まずは1日1杯を目安にお飲みください。
カフェサプリGABAの口コミ、実際に7日間お試しセットを飲んでみた｜まとめ
- 酸味少なめちょい苦めで飲みやすい
- コーヒーを飲むだけでGABAまで補給できる
- カフェインレスなので夕方以降もコーヒーを飲める
カフェサプリGABAを飲むようになった経緯
リモートワークの影響もあり朝から晩までコーヒーを飲むように。量は1日4杯以上。寝付きは悪くなる、夜中にトイレで起きる、夢ばかり見て睡眠の質が悪い。結果として寝ても疲れがとれにくくなる。これはまずいと思い、カフェサプリGABAを試すことに。
同じように悩んでいる方は、カフェサプリGABAを試す価値があると思います。正直、劇的な効果が得られるわけではありませんが、気分がスッキリするのは確かです。
味の好みは人それぞれなので、酸味少なめちょい苦めのコーヒーが好きな人は、7日お試しセットからはじめてみるのもアリかもしれません。
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⋙カフェサプリGABA公式サイト
